Embrace your shit

Het is buiten zes graden en ik loop in mijn bikini over een grindpad. ‘Kom op, ademhalen, ontspan, je hebt twee…

Nikè

‘Hé, je bent net Nikè’, zegt een lieve vriendin. ‘Nikè!, Godin van de overwinning’, zegt ze nogmaals als ik haar verbaasd…

Inspired!

Wat een jaar was het! Afgelopen jaar ‘rust’ was nodig om tot mezelf te komen. Om na te denken, mezelf te…

It’s on

De tijd komt terug. De rust komt terug en het schrijven komt terug. Ideeën buitelen over elkaar heen. Met een half…

Yoga & mannen

Spierballen. Hardlopen. Voetbal. Broga. Mindfullness. Seks. Gaat dit over yoga en mannen? Yep, dit zijn een paar hoofdstukken van het nieuwste…

Yoga & Jij

Nieuwsgierig naar yoga maar weet je nog niet welke vorm? Wil je meer over yoga lezen maar vind je een compleet…

Feel, align&activate!

Vrijdagavond De Nieuwe Yogaschool, Amsterdam. De grote zaal zit ramvol. Allemaal zijn we hier voor de Psoas-workshop van Sandra Carson. De…

Show up and be

Deze woorden klonken de laatste maand als een soort mantra in mijn hoofd. De afgelopen weken waren gevuld met te veel…

Gebroken

Wat een fantastische week. Bergen, luxe hotel, veel sneeuw en volop genieten. Heerlijk met de familie op wintersport. Elke dag kwam…

Waking Up!

“Welcome in the Amsterdam Forest”. Twee jaar lang klonken deze woorden iedere ochtend vanuit mijn pc. Samen met David Lurey deed…

Yoga onder de sterren

We zijn er! In the ‘middle of nowhere’, Lattrop-Breklenkamp. Zoon en ik gaan op yogaweekend met z’n tweetjes. We slapen in…

Nieuwe baan!

Na een gesprek met mijn behandelend arts ben ik altijd een beetje van slag. Op een of andere manier wil ik…

Ze bestaan nog!

Voor ik het weet heb ik om acht uur al een to-do list waar ik twee weken zoet mee ben. Ineens…

Dank YogiYogablad

Weer een nieuwe column van mij in het vijfde YogiYogablad. Mijn laatste…. Het is tijd- en energietechnisch voor mij niet langer…

Express Yourself

Column verschenen in YogiYogablad, Thema Express Yourself, # 5, 2015 Yoga is inmiddels goed geïntegreerd in mijn leven. Het is natuurlijk…

Yippe Ya Ye Yin Yoga

Tranen rollen over mijn wangen. Ik lig op mijn mat in Savasannah, de laatste ontspannende houding van de yogales. Na twee…

Vanaf nu officieel!

Uitgelaten en toch een beetje gespannen gaat iedereen zitten. Een grote kring met een enorme bos bloemen in het midden, kaarsen…

Zen zonder wifi!?

Met een hoofd vol ongeschreven blogs ga ik op vakantie. Blogs die ik nog wil schrijven over de bijzondere diploma-uitreiking van…

Wilskracht

Wilskracht is het vermogen om je aandacht, emoties en verlangens te beheersen. Het gaat om nee durven zeggen wanneer dat het…

Open up!

Open je hart, de kracht van liefde, adem je vrij, houd van jezelf, emotie versus gevoelens. Het vierde nummer van YogiYogablad…

Ik vind je dapper!

Maandagochtend na de diploma uitreiking. Ik moet de energie echt uit mijn tenen halen. Ik geef les aan mijn oefengroep. Die…

YogiYogablad Wilskracht

Praktijkexamen klaar. Blij en kapot. Spierpijn allover. Twee dagen slapen en daarna snel naar de winkel voor het nieuwste nummer van…

Geslaagd weekend!

Het laatste weekend van de Vinyasa Yoga Teachertraining op De Nieuwe Yogaschool start met Yvonne Kroonenberg. ‘Wat gebeurt er met mij…

Eerst het examen…

Eerst het examen. Het wordt zo langzamerhand een soort mantra. Eerst het examen. Net als dat sarcoïdose het soms ‘makkelijk’ maakt…

Column yogiyogablad

Razenddruk op dit moment. Weer conditie opbouwen na weken rust door de gebroken rib. Die volgens mij niet meer gebroken is.…

Eigen kracht

Steeds vaker krijg ik de vraag wat ik ga doen na de Teachertraining. ‘Je gaat toch wel lesgeven?’. Op zich een…

Ready, steady & go!

De laatste vier weken stonden in het teken van studeren. En studeren is best een beetje lang geleden. Dus de hersenen…

Buddha

Midden in alle studiehectiek ga ik een ochtend met de familie naar Artis. Even naar buiten een frisse neus halen. Je…

Hoe.Cool.Is.Dit!

Het is al heel fijn dat er een nieuw yogamagazine op de markt komt. Maar hoe cool is het dat ik…

Skiyogi

Door alle gezondheidsperikelen was ik best een beetje bezorgd hoe het skiën zou gaan. Meerdere ‘yogi’s’ die ik sprak tijdens de…

Je hebt ’t of niet

Het was een mooi weekend. Weekend vier van de Yoga Teacher Training op De Nieuwe Yogaschool. Er is hard gewerkt, veel…

This is it!

Afgelopen weekend gebeurde het! Alles kwam samen. We hadden les van José de Groot. Een grote naam op het gebied van…

Blijf je verwonderen

Het nieuwe jaar begint vrijdagavond met Yvonne Kroonenberg bij De Nieuwe Yogaschool, de start van weer een weekend vol yoga. Wat…

Eerste yogapractice!

Maandag voor het eerst yogales gegeven. Vorige week de generale repetitie en nu moest ik toch voor het ‘echt’. De kamer…

Divine Nature

‘5000 jaar ‘Indian filosophy in three hours’, zegt Simon lachend. Ik haal vandaag de filosofieklas van de YogaTeacherTraining in. Iedereen lacht…