Rust en overgave
Ik adem uit. Mijn nek ontspant en mijn schouders zakken. Daar in de verte zie ik Vlieland. Een traan biggelt over…
Power of light
“Don’t be afraid to be weak Don’t be to proud to be strong Just look into your heart my friend Return…
Cool as a cucumber
Na de vakantie is het altijd weer zoeken naar het ritme. De gezinsagenda schreeuwt om aandacht, ik wil mijn energie vasthouden…
Get out of your own way
Ik keek al een tijd uit naar maandag. Na een fantastisch chaotisch half jaar genietend in reservetijd, was het dringend rusttijd.…
Just be friendly
Elke ochtend klinkt ‘haar’ stem door mijn kamer. Al jaren sta ik eerder op dan mijn gezin om te ‘yoga-en’. Uit…
Kom uit die gouden kooi!
Ik zit in mijn kamer en zet mijn telefoon uit. Het stilteweekend is begonnen. En nu? “Voel je vrij om te…
Let the magic happen!
Vorig jaar tijdens een yogaretreat op Lanzarote heb ik heel bewust een intentie gezet: Ik ga een boek schrijven. Het thema…
Kracht en zachtheid
In een dichte mist stap ik op de boot naar Vlieland. Ik kijk enorm uit naar een weekend zee, strand en…
Embrace your shit
Het is buiten zes graden en ik loop in mijn bikini over een grindpad. ‘Kom op, ademhalen, ontspan, je hebt twee…
Nikè
‘Hé, je bent net Nikè’, zegt een lieve vriendin. ‘Nikè!, Godin van de overwinning’, zegt ze nogmaals als ik haar verbaasd…
Inspired!
Wat een jaar was het! Afgelopen jaar ‘rust’ was nodig om tot mezelf te komen. Om na te denken, mezelf te…
It’s on
De tijd komt terug. De rust komt terug en het schrijven komt terug. Ideeën buitelen over elkaar heen. Met een half…
Yoga & mannen
Spierballen. Hardlopen. Voetbal. Broga. Mindfullness. Seks. Gaat dit over yoga en mannen? Yep, dit zijn een paar hoofdstukken van het nieuwste…
Yoga & Jij
Nieuwsgierig naar yoga maar weet je nog niet welke vorm? Wil je meer over yoga lezen maar vind je een compleet…
Feel, align&activate!
Vrijdagavond De Nieuwe Yogaschool, Amsterdam. De grote zaal zit ramvol. Allemaal zijn we hier voor de Psoas-workshop van Sandra Carson. De…
Show up and be
Deze woorden klonken de laatste maand als een soort mantra in mijn hoofd. De afgelopen weken waren gevuld met te veel…
Gebroken
Wat een fantastische week. Bergen, luxe hotel, veel sneeuw en volop genieten. Heerlijk met de familie op wintersport. Elke dag kwam…
Waking Up!
“Welcome in the Amsterdam Forest”. Twee jaar lang klonken deze woorden iedere ochtend vanuit mijn pc. Samen met David Lurey deed…
Yoga onder de sterren
We zijn er! In the ‘middle of nowhere’, Lattrop-Breklenkamp. Zoon en ik gaan op yogaweekend met z’n tweetjes. We slapen in…
Nieuwe baan!
Na een gesprek met mijn behandelend arts ben ik altijd een beetje van slag. Op een of andere manier wil ik…
Ze bestaan nog!
Voor ik het weet heb ik om acht uur al een to-do list waar ik twee weken zoet mee ben. Ineens…
Dank YogiYogablad
Weer een nieuwe column van mij in het vijfde YogiYogablad. Mijn laatste…. Het is tijd- en energietechnisch voor mij niet langer…
Express Yourself
Column verschenen in YogiYogablad, Thema Express Yourself, # 5, 2015 Yoga is inmiddels goed geïntegreerd in mijn leven. Het is natuurlijk…
Yippe Ya Ye Yin Yoga
Tranen rollen over mijn wangen. Ik lig op mijn mat in Savasannah, de laatste ontspannende houding van de yogales. Na twee…
Vanaf nu officieel!
Uitgelaten en toch een beetje gespannen gaat iedereen zitten. Een grote kring met een enorme bos bloemen in het midden, kaarsen…
Zen zonder wifi!?
Met een hoofd vol ongeschreven blogs ga ik op vakantie. Blogs die ik nog wil schrijven over de bijzondere diploma-uitreiking van…
Wilskracht
Wilskracht is het vermogen om je aandacht, emoties en verlangens te beheersen. Het gaat om nee durven zeggen wanneer dat het…
Open up!
Open je hart, de kracht van liefde, adem je vrij, houd van jezelf, emotie versus gevoelens. Het vierde nummer van YogiYogablad…
Ik vind je dapper!
Maandagochtend na de diploma uitreiking. Ik moet de energie echt uit mijn tenen halen. Ik geef les aan mijn oefengroep. Die…
YogiYogablad Wilskracht
Praktijkexamen klaar. Blij en kapot. Spierpijn allover. Twee dagen slapen en daarna snel naar de winkel voor het nieuwste nummer van…
Geslaagd weekend!
Het laatste weekend van de Vinyasa Yoga Teachertraining op De Nieuwe Yogaschool start met Yvonne Kroonenberg. ‘Wat gebeurt er met mij…
Eerst het examen…
Eerst het examen. Het wordt zo langzamerhand een soort mantra. Eerst het examen. Net als dat sarcoïdose het soms ‘makkelijk’ maakt…
Column yogiyogablad
Razenddruk op dit moment. Weer conditie opbouwen na weken rust door de gebroken rib. Die volgens mij niet meer gebroken is.…
Eigen kracht
Steeds vaker krijg ik de vraag wat ik ga doen na de Teachertraining. ‘Je gaat toch wel lesgeven?’. Op zich een…
Ready, steady & go!
De laatste vier weken stonden in het teken van studeren. En studeren is best een beetje lang geleden. Dus de hersenen…
Buddha
Midden in alle studiehectiek ga ik een ochtend met de familie naar Artis. Even naar buiten een frisse neus halen. Je…