Afgelopen weekend gebeurde het! Alles kwam samen. We hadden les van José de Groot. Een grote naam op het gebied van yoga en anatomie. Een grote naam in yoga sowieso, maar dat zijn we stiekem al een beetje gewend. Je zou bijna vergeten hoe verwend we daarmee zijn.
José vertelt dat er steeds meer aandacht is voor anatomie binnen yoga. Want hoe kan het dat niet iedereen esthetisch in dezelfde houding staat? Is dat een kwestie van meer strekken, oefenen, beter je best doen en loslaten. Nee, zo werkt het dus niet, heeft Paul Grilley ontdekt. Nog zo’n naam. Zoek maar op dan zie je wat ik bedoel. Jose heeft alles van hem geleerd en verder uitgebouwd.
Je botten bepalen je bewegingsmogelijkheid als je je spanning hebt opgelost aldus Jose. De vorm van je skelet echter verandert niet meer na je twintigste. Dan kun je nog zo hard duwen, rekken en strekken, maar bot op bot geeft echt niet mee. En dan gaat het er dus niet meer om waar je benen en je voeten zijn, het gaat er om dat je de houding voelt daar waar hij bedoeld is. En hoe we dat moeten doen, leren we van Jose.
We beginnen bij de botten en spieren van de polsen, armen en schouders. Eerst theorie en dan doen we de houdingen aan elkaar voor. De ‘extremen’ worden er uit gepikt worden en dienen zo als levend voorbeeld. En het werkt. De ‘leerlingen’ krijgen aanpassingen en voelen zich fijner in de houding, komen beter in de houding of voelen de houding voor het eerst zoals die bedoeld is. Me incluis. Na jaren van revalidatie en oefenen zijn er gewoon een aantal dingen die niet lukken bij mij. Ik dacht dat ik gewoon nog steeds niet sterk genoeg was en bleef mijn best doen. Voor 120 procent natuurlijk. Nu blijkt dat ik een paar dingen echt nooit ga kunnen, maar dat ik alle yogahoudingen wel juist kan doen, met aanpassingen.
Wat een eyeopener en wat een rust brengt dit mij! Dit wil ik doorgeven aan anderen. Dit moet iedereen die yoga’t weten, waarom is mij dit nooit eerder verteld? Gedachtes buitelen over elkaar heen. Niet alleen bij mij, bij iedereen. Waarom weet niet iedere yogaleraar dit? Dit is waar het om gaat in yoga.
Twee dagen van intensieve training volgen. Jose geeft op een speelse manier les. Regelmatig dreunen we in een houding ineens op haar aangeven anatomielijstjes op. Het werkt. Kapot zijn we allemaal maar we hangen aan haar lippen. Nog twee weekenden met José te gaan. Maar wat leren we veel.
Dank José!!
O ja, wil je meer weten over Jose, kijk dan even op www.yogatreat.eu