Naar buiten!

Deze foto komt ‘toevallig’ vandaag voorbij. Toeval? Nee, daar geloof ik inmiddels niet meer in. Drie maanden geleden had ik een fotoshoot voor Het Parool. Er is zoveel gebeurd in die tijd. Een tegeltjeswijsheid schiet me te binnen: ‘Geniet van het leven, je bent er maar even’. Heel cliché en heel waar. Geniet! Kijk niet naar wat je niet meer hebt, maar naar wat je wel hebt. Lukt dat niet? Verplaats dan je gedachtes naar dat wat je (nog) wel lukt en niet naar wat niet meer kan of dat wat wellicht in de toekomst weg zal vallen. Mij helpt het om in veel in de natuur te zijn. Niet altijd makkelijk als je in de stad woont maar er is altijd wel ergens een park. De natuur is er namelijk altijd. Geniet van de zon, de bomen, de wind, de lucht op je huid, voel de regendruppels of de dauw. Het doet je zo veel goed. 15 minuten per dag. En dan geen oortjes in om muziek of een podcast te luisteren maar gewoon even ‘zijn’. Het maakt het leven leuker waardoor de dingen gaan stromen en je veel meer voor elkaar krijgt dan je ooit had gedacht.

Kun je niet naar buiten? Ga eens bewust zitten achter een raam en kijk naar buiten. Naar boven, naar de wolken, volg ze. Kijk naar de bomen die heen en weer waaien. Zet het raam eens open en voel de wind. Geniet van de zon op je huid als de zon schijnt. En ook als je binnen blijft, zonder oortjes of andere afleidingen, gewoon even zijn. Het helpt je, echt!

Fotocredits: Ingeborg Everaerd