Een beetje beduusd zit ik nu thuis na mijn eerste Yoga Teacher Training. Vol spanning fietste ik er heen. Het bleek een enorm inspirerend weekend. Vrijdagavond kwam iedereen bij elkaar. 29 mensen die allemaal geïnteresseerd zijn in yoga. 29 mensen met de neuzen dezelfde kant op maar bijna allemaal met een andere achtergrond. Heel divers en dus volgens mij ook een heel dynamische groep. Kan een groep dynamisch zijn? Geen idee. Deze wel volgens mij. De eerste avond vloog voorbij met een eerste introductie van Johan, de initiator van de opleiding.
Ik moest denken aan mijn ontgroening tijdens mijn studententijd. ‘Kijk maar even links, kijk maar even rechts, een van de twee zit er straks niet meer.’ Deze gedacht kwam in me op. Ook toen voelde ik dat onmiddellijke saamhorigheidsgevoel gecombineerd met spanning. Wat gaat er gebeuren! Volgens Johan is het trouwens de bedoeling dat iedereen er aan het einde van de rit nog zit.
Er werd die avond gesproken over groei, uitdagingen, persoonlijk maar ook fysiek. Er kwamen veel internationale namen van bekende leraren of andersoortige inspirators voorbij. Toch best fijn. De eerste avond werd besloten met een voorstel rondje. 29 mooie verhalen. Toen ik thuis kwam toeterde het in mijn hoofd. Ik liep meteen naar de koelkast om een ijskoud blikje Heineken te pakken. Maarten keek nogal verbaasd, niet echt wat hij had verwacht van zijn yogi-to be ☺
De volgende dag begon met een pittige yogales. Workshop zoals dat dan zo mooi genoemd wordt. Iedereen heeft ervaring met yoga, maar een les als leraar-to-be volgen en niet als leerling gaat er toch net even wat anders aan toe. Binnen 5 minuten stroomde het zweet over me heen. En ik was niet de enige. Daar stond ik dan, in een mooie zaal, grote bossen bloemen voorin – hoezo merk ik dat op terwijl ik op de mat sta – en keiharde klassieke muziek. Erg indrukwekkend. Of beter gezegd, dynamisch. Ik kreeg een kick en dacht, ‘dit is wat ik bedoel, dit wil ik kunnen!’. Maar mijn god, wat was het zwaar. Fysiek lekker zwaar maar ook mentaal zwaar, omdat je het dus nog niet kan.
Omdat je je lichaam gebruikt als instrument, hoort informatie over techniek en de houdingen ook in het pakket. Net als ademhaling, ook zo’n instrument. Want tijdens een yogasessie worden ademhaling en beweging gesynchroniseerd. Er volgden dan ook nog twee hele inspirerende workshops van Simon Rowe en Daphne Koken over ademhaling en energie. Wat een dynamische leraren zijn dat! Daarover later meer.
Nu ben ik kapot. Maar bruis ook van de energie. En kijk terug op een weekend vol beweging en dynamiek!