Het tweede yogaweekend staat in het teken van Michael Gannon. Deze beroemde yogi geeft dit weekend allerlei workshops bij De Nieuwe YogaSchool. Waar wij dan weer aan mee mogen doen. Als extra cadeautje. En het is nog niet eens Sinterklaas. Er wordt wel flink geschoven in het schema, maar hé, een beetje flexibel moeten we toch zijn als yogis.
Vrijdagavond begint met een sessie over persoonlijke groei en zaterdag starten we met een les van een uur. Een hele fijne overzichtelijke, volgens Johan ietwat saaie Vinyasa les. Dat betekent dat je op iedere ademhaling een beweging doet. Vandaar dat dit vaak ‘meditatie in beweging’ wordt genoemd. Adem in, doe dit, adem uit, doe dat. Na deze les vertelt Johan dat we dit grid mee kunnen nemen als een soort anker. Als je dit grid kent en zo op je examen lesgeeft dan ben je geslaagd.
Mijn hart maakt een sprongetje. Echt? Denk ik. Dit kan ik! Natuurlijk is het moeilijk, wordt het nog hard werken, veel studeren en vaak oefenen maar dit is ‘in my league’. Ik word er helemaal blij van en er valt echt enorme stress van me af. Dat dat ook echt zo is blijkt wel als ik een week later een enorme migraine aanval van twee dagen krijg. De rest van de dag staat in het teken van de beroemde Michael Gannon en eindigt met de stemtraing van Leah Kline.
Dat het allemaal nog zo makkelijk niet is wordt me de derde dag meteen duidelijk. We beginnen met Sylvia Schaefer. Een arts die de medische wereld uit de VU combineert met het geven van yogales en anatomie-yoga workshops. Sylvia vertelt over de verschillende niveaus in het lichaam, atomen, organen, het skelet, de botten. Wist je trouwens dat er bloed in een bot zit? Ik ook niet. Ze spreekt over kraakbeen, daar zit dan weer geen bloed in, over tussenwervelschijven, nekwervels, het heiligbeen en ga zo maar door. Als we het gaan hebben over de anatomische standen van het lichaam, dus hoe kun je bewegen, begint het me wel even te duizelen. O ja en het is ook nog allemaal in het Engels. En had ik al gezegd dat alles ook in het Latijns genoemd werd? En dat mijn buurvrouw zowel links en rechts zaten te knikken alsof ze alles volledig begrepen? Ik voel toch wat paniek opkomen en besluit ter plekke me te concentreren op mijn ademhaling. Adem in en adem uit, ontspan, we moeten ook alles weten over alle spieren!, geen paniek, adem in en adem uit. De paniek is logisch volgens Sylvia maar niet nodig. Volgens haar komt het echt allemaal goed. Het is deels uit je hoofd leren en deels logisch nadenken…
Dat doe ik dus maar. Dat logsich nadenken. Go with the flow zeg maar. Na Sylvia’s enthousiaste anatomie workshop meteen door naar de laatste workshop van dat weekend van de beroemde yogi Michael Gannon.
Adem in en adem uit.