Nog geen vaderdag cadeau? Spierballen. Hardlopen. Voetbal. Broga. Mindfullness. Seks. Dit zijn een paar hoofdstukken uit het boek Yoga & Mannen, geschreven door Johan Noorloos en mijzelf met prachtige illustraties van Joey Sanistam.
Topsporters, beroepsmusici, advocaten, ondernemers, ambtenaren, politieagenten, beroepsmilitairen: steeds meer mannen doen aan yoga en meditatie. Wil je man, vader, zoon, sterker, fitter en krachtiger worden? Beter in zijn vel zitten? Dat kan allemaal en in een kwartiertje per dag. Het boek bevat onder meer een krachtige yoga work-out en twee effectieve meditatieoefeningen. En natuurlijk komt ook de achtergrond, geschiedenis en filosofie van yoga en meditatie aan bod. Het blijft een boek over yoga. Maar deze keer wel toegespitst op mannen. Dus korte krachtige leesbare stukken.
En dat voor maar 14,95. Mooi vaderdag prijsje! Verkrijgbaar via bol.com en de boekhandel
‘Ik weet zeker dat als ik tijdens mijn carrière als voetballer eerder yoga had gedaan, ik langer had kunnen doorspelen’, aldus John van ’t Schip, oud ajacied en international.
